Плоскостопие лечение и профилактика

Плоскостопие – это деформация стопы (её свода), выражающаяся в выпрямлении продольного свода и фиксировании её в отведённом положении.
Стопа состоит из большого количества костей, которые образуют два свода: передне –задний и боковой. Передне-задний ( продольный ) свод стопы, стягиваемый сухожилиями и мышцами, приподнимающими внутреннюю сторону стопы, выполняет преимущественно «рессорную» функцию, уменьшая сотрясение тела во время передвижения (ходьба, прыжки, бег) и придаёт походке уверенность и мягкость. Боковой свод поднимается вверх и внутрь. Он выполняет преимущественно опорную функцию, что в сочетании с функцией передне - заднего свода обуславливает полноценность работы всей стопы.

У ребёнка стопа более короткая и широкая, чем у взрослых, сужена в пяточной области, пальцы расходятся по радиусу. У детей до 3 лет стопа плоская, так как свод её опущен, поэтому ребёнок утомляется быстрее взрослого. Впоследствии стопа формируется и приобретает правильную форму. К большому сожалению, это происходит не всегда. Вследствие ослабления мышц или значительного увеличения нагрузки на мышцы и связки нижних конечностей дуги стоп уплощаются. Обычно при нагрузке на стопу внутренняя дуга несколько опускается, но с прекращением нагрузки кривизна её в норме быстро восстанавливается. При плоскостопии кривизна внутренней дуги полностью не восстанавливается.

Плоскостопие является часто встречающейся деформацией нижних конечностей у детей. В результате уплощения стоп резко понижается опорная функция ног, изменяется положение таза и позвоночника, что ведёт к дефектам осанки, может вызывать деформации позвоночника и понижать функции всего опорно – двигательного аппарата. Таким образом, даже сравнительно небольшое изменение формы стоп может не только привести к ухудшению их функции, но и распространиться на весь организм, ухудшая общее развитие ребёнка и снижая его работоспособность.
Плоскостопие может быть врождённым или приобретённым.

Признаки врождённого плоскостопия:

• плоская подошва;
• несколько повёрнутая кнаружи ( пронированная ) стопа;

Такой ребёнок неправильно стоит, быстро устаёт и не может долго ходить.

Плоскостопие может быть:

1. Паралитическое. Возникает в результате паралича или пареза мышц голени, стопы (детский церебральный паралич , полиомиелит и др.).
2. Травматическое. Наступает после травмы костей или мышц стопы.
3. Статическое. Наблюдается при: избыточном весе ребёнка, слабости мышц нижних конечностей, нарушении кровоснабжения нижних конечностей вследствие малокровия или других причин, ношении широкой или узкой обуви, хронических заболеваниях, ослабляющих организм , частой головной боли (отсюда быстрая утомляемость и ухудшение успеваемости в школе).

У детей плоскостопие протекает по – разному. Одни даже не замечают наличия плоскостопия, другие жалуются на боль в стопе, голени, голеностопных, коленных суставах ( но боль не всегда соответствует степени плоскостопия ).

Профилактика и лечение плоскостопия

Плоскостопие – это прогрессирующее заболевание, поэтому чем раньше начато лечение, тем лучшие результаты оно приносит.
Лечение плоскостопия должно быть комплексным и направленным на укрепление всего организма. Лечебная гимнастика, лечебный массаж, физиотерапевтические процедуры, ортопедические стельки и обувь дают прекрасные результаты, улучшая функцию стоп.
Физическая культура и спорт в сочетании с естественными факторами природы (солнце, воздух, вода, ходьба босиком) являются простыми, доступными и надежными средствами профилактики и лечения плоскостопия.